czy można

Respect za tak dokładne przedstawienie problemu. Pytanie chcesz sie nauczyć samoobrony tzn. chcesz sie obronić jak wyskoczy 2 łepków i bedą chcieli telefon, czy chcesz komuś wp*******ć jak będzie trzeba? Bo jeśli pierwsze to Combat 56 lub Krav Maga, trzeba dużo zapłacić, ale szybko można się nauczyć np. jak wbić komuś klucze w oko kiedy Cie [...]

[...] i się nie myliłem mianowicie przykład z walki ulicznej: "na strzała padł". MMA to nie walka uliczna i w 95% przypadkach to cepy więc bez takich przykładów proszę... Zaczynasz mnie irytować, bo jak można pisać takie bzdury! To, że ktoś padł po jednym ciosie co to zmienia!? Mógł paść w 10 sekundzie a mógł w 2 rundzie po pojedynczym co to [...]

czy ten drink może być traktowany jako środek na spalanie tkanki tłuszczowej czy raczej jako napój bez kaloryczny. Chodzi mi czy przed treningiem np kickboxingu można go brać celem wspomożenia spalania tkanki tłuszczowej?

Mam pytanie czy mogę jeść jogurty? Jeśli tak to jakie? I ile % tłuszczu mogą mieć? I jeszcze czy mogę jeść miód? Nie znalazłam nigdzie wątku gdzie jest napisane co można jeść a czego nie

[...] się bujać i właśnie wtedy przstałem ćpać no kwasika od czasu do czasu mozna bo i tak zadko sa w miescie. no i jak przstalem to po poł roku przerwy od cpania fety zaczełem cwiczyć i teraz czuje sie mocniejszy taki, troche pewnosci w siebie mam jeszcze na boks i wygole. no ale co stracile to stracile przez to cpanie. 2 razy nie zdałem naszczeście [...]

Juz wszystko kumam bedzie trudno a nawet bardzo Ale się będą lac ze mnie na silce P.s jak przecwicze tym treningiem wakacje to starczy i czy po tym treningu bedzie mozna zauwarzc jakes efekty? Ach czy cwiczenia wykonujemy z duzymi ciezarami? Pozdro

[...] raz dziennie, twaróg wtedy leciał caly czas kilogramami, a źle chłopaki nie wyglądali, ja jem obecnie okolo 350-400g przed snem, tak samo ryz teraz wymyslaja ze bialy tuczy bo wysoki inedks ig i takie tam bla bla, a do połowy lat jeszcze 90 innego ryzu nie było jak zwykłego w paczkach na kilogramy i do samych zawód sie na takim jechało, [...]

[...] napisal, to zdanie "druga (walka) to imo decyzja podarowana Conorowi przez UFC" ciezko wybronic. w jakim sensie podarowana? jak konkretnie punktujesz rundy skoro podarowana? czy moze podarowana, bo wymyslili zasady z rundami po 5 minut, a gdyby byly po 7, to Diaz by wygral (Twoim zdaniem)....? to "spyerdalanie", to bez kitu tez trzeba mocno [...]

Czyli Conor poza ufc 205 ? Czy te zawieszenia (bez treningu) mozna wlozyc miedzy bajki ?

[...] tak,by było "bezpieczne". Dzień nóg i grzbietu masz w poniedziałek,zapewne też w czwartek(jeśli to standardowy split podwójnie dzielony) sęk w tym że dzien wczesniej robisz brzuch,który jednak jest stabilizatorem w niemal wszystkich ćwiczeniach na grzbiet. Zatem przy oslabionym brzuchu robiąc ciężkie ciągi czy wiosła narażasz się na kontuzję.

Jak bym postawił na tańszą opcje, przy założeniu że Ty konkret jesteś i będziesz się przykładał a nie przekładał robote tylko na same środki. Tst/master+t3, finalnie wykończyć frag. Już mam hgh i zacząłem w sumie już 2j z 2h przed treningiem będę bral i po 2j Frag z 2 lata temu na redu próbowałem i ciężko mi stwierdzić żeby działał lepiej niż na [...]

[...] brzuch powinno sie/mozna robic zdecydowanie wiecej niz jeden raz w tygodniu, te miesnie akurat sie najszybciej regeneruja i po kazdym treningu mozna robic cwiczenia na brzuch, 3-4 w tygodniu bedzie OK, miesnie brzucha na pewno nie potrzebuja tyle regeneracji co bicek, czy klata z reszta slyszalem, ze brzuch mozna robic nawet codziennie (!)

chudy nie kazdy ma glowe na karku jak ty czy inni i nieraz takie powazne kwestie jak sol mozna zapomniec

Pio widze ze ty nie w temacie, po pierwsze SG ma choooja do gadania, bedziesz stal na bacznosc i w najlepszym ukladzie paszporty sprawdzal, gdzie jesli sie ******lniesz i wbijesz kogos z lewym czy niewaznym paszportem masz prze***ane. Jakbys wskoczyl do IC to fakt....tam jeszcze mozna cos zarobic.

Mam dostep do Halo Axio z tych pierwszych partii jeszcze... Co do Halo/Antka to mozna juz na 3cykl ktorys z tych srodkow czy za szybko ?

halo z axio mialem i bylo git w tych czasach wszystko mozna sraka ktos ci na rece bedzie patrzyl czy co?

[...] Jakiś czas temu prowadziłem test dla firmy ActivLab - można zobaczyć czy taki sposób prowadzenia testu odpowiada: http://www.sfd.pl/TEST_%26%238211%3B_ActivLab_masa_%2B_si%C5%82a_%2F_by_debee-t579019.html#post0 pzdr Zmieniony przez - [...]

[...] ta diete to juz można by się zastanawiać. jak masz problemy z przybraniem na masie to trzeba spozywac porządne posiłki np; ryż 125g. mięso 150g sałatki. 60g. platkow czy kaszy to tyle co nic oczywiście nie działaj na slepo a wcześniej oblicz swoje zapotrzebowanie na kolorie- a ono niech bedzie punktem wyjścia bo w praktyce zapewne [...]

Swietne, wlasnie szamam a jak to w koncu jest z ta tuna? Mozna jesc tak 3 puchy na tydzien czy nie bardzo? Pytam bo cos mi sie obilo o uszy z ta rtecia.

[...] wywiad nie ukazał się w grudniu, może niektórzy o tym zapomnieli, może inni po prostu się tym nie interesowali, ale jak chociaż jeden przyjąłby to na poważnie to nie wiem czy w 2 edycji MR sfd , miałbym o czym rozmawiac z tym wlasnie sponsorem w sprawie nagród, dlatego chciałem by wywiad sie ukazał. Kwestii rangi, merytoryki itd nie będę [...]